Se Você é Um Daqueles Loucos Por Vitamina C, Leia!

O excesso no consumo de vitamina C deve ser abandonado. Recentes pesquisas comprovam que homens que ingerem 1.000 mg/dia podem sofrer com cálculos renais. 

As pesquisas* reforçam o que muitos médicos já recomendavam: mulheres precisam de apenas 75 mg/dia e homens 90 mg/dia. Ou seja um copo pequeno de suco de laranja espremido na hora é suficiente para suprir nossa necessidade diária. 

* Pesquisa do Instituto Karolinska, Suécia.

Quando li isso pensei com alívio que era um comprimido a menos. Não que eu tomasse vitamina C diariamente, mas achava que deveria tomar. 

Bye, Jany Lima em casa, no feriado de carnaval estreando o blog.